1. Maradj a hűs szobában! Inkább nézd meg a kedvenc sorozatod vagy a kedvenc filmedet. A városi túráknak nem most van az ideje.
2. Légkondi, ventilátor! Már akinek van. Ha egyikkel sem rendelkezel akkor sötétíts be, aggass ki néhány vizes lepedőt a lakásba, vagy most fel a padlót hideg vízzel. Így is tudod hűteni a lakást. Este pedig feltétlenül szellőztesd át a szobákat.
3. Öltözz lengén! A műszálas ruhák helyett válassz pamut, len vagy vászon anyagú ruhákat.
4. Igyál sok vizet! De szomjadat enyhítheted egy jó hideg limonádéval is.
5. Könnyed ételek! Válogass a friss gyümölcsök, zöldségek, saláták közül. Bár a hideg gyümölcsleves sem rossz.
6. Hűsítő zuhany! Ha már tényleg nem bírod a meleget.
7. Sminkelj, de ne sokat! BB krém, vízálló szempillaspirál és ajakbalzsam tökéletesen elég, ha el kell ugranod valahová.
8. Védd a bőröd! Kend be magad minimum 30 faktorszámú naptejjel és lehetőleg viselj kalapot, napszemüveget a napszúrás ellen.
9. Kutya meleg! Állataidról se feledkezz el! Biztosíts nekik árnyékos búvóhelyet, friss hideg vizet és folyamatosan locsolgasd őket permetezővel.
Ti mivel védekeztek a kánikula ellen?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése